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為了讓不愛吃菜的小朋友多吃點菜,使用小朋友喜歡的酸酸甜甜的Prego義大利麵醬,搭配豬絞肉和切成丁的蔬菜,果然不知不覺就吃掉不少蔬菜,連拌在一起的白飯也吃光光。

可以一次多做一點,冷藏或冷凍保存,要吃時再加熱。蕃茄蘿勒大蒜口味的Prego義大利麵醬,和蔬菜搭配性不錯,也可將食譜裡的紅蘿蔔和杏鮑菇改成其他喜歡的蔬菜。

這份食譜同步刊登於icook上: https://icook.tw/recipes/216252

 

【材料】:

        Prego義大利麵醬:4大匙

        洋蔥:1/2

        紅蘿蔔:1/3

        杏鮑菇:2

        豬絞肉:150g

        鹽:1小匙

        水:1

        橄欖油:2大匙

【醃肉醬料】:

        米酒:1大匙

        鹽:1/2小匙

        胡椒粉:適量

 

【作法】:

        (1) 洋蔥、紅蘿蔔、杏鮑菇切小丁,豬絞肉與醃肉醬料混合靜置備用。

                

 

        (2) 取一個炒鍋,開中大火,熱鍋後放入橄欖油,油熱後放入洋蔥丁拌炒,炒至洋蔥有些微透明。  

                

 

        (3) 放入豬絞肉拌炒,炒至豬肉表面變白。

                

 

        (4) 加入紅蘿蔔丁和杏鮑菇丁拌炒,再放入Prego義大利麵醬、水和鹽拌勻,蓋上鍋蓋煮到滾,再轉小火再煮五分鐘後起鍋。

                

 

        (5) 起鍋後可直接搭配其它食材享用,也可放保鮮盒冷藏。 

       (6) 推薦搭配:可與一般麵條搭配做乾拌麵,或做義大利麵。也可放在隔夜飯上,並在上層撒上乳酪絲,放入以預熱220度的烤箱中烤20分,即可完成一道蕃茄什蔬焗烤飯。

                

 

 

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    Wonwonway 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()