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喜歡三杯雞的香味,但又怕上火,因此用橄欖油取代部分的麻油,

並減少用量。用杏鮑菇取代部分的雞肉,增加口感,

並攝取不同種類的營養,同時也降低了食材的費用。

這份食譜同步刊登於iccok上:https://icook.tw/recipes/223018

 

【食材】:

    雞里肌(或去骨雞腿肉):300g。

    杏鮑菇:2根。

    蒜:4瓣。

    薑:8片。

    橄欖油:1大匙。

    麻油:1大匙。

 

【調味料】:

    醬油:1/4杯。

    米酒:1/4杯。

    水:1/2杯。

 

【做法】:

    1. 杏鮑菇洗靜用滾刀式切成適口大小,雞肉切成適口大小,薑和蒜切片。

          

    2. 炒鍋開中大火,放入橄欖油和麻油,油熱後放入薑和蒜爆香。

          

    3. 放入雞肉,拌炒至表面熟。

          

    4. 加入杏鮑菇拌炒。

          

    5. 加入調味料翻炒一下,煮滾後轉小火,

        蓋上鍋蓋續煮約二至三分鐘後熄火。

          

    6. 將杏鮑菇和雞肉鋪在煮好並瀝乾的麵條和青菜上,

         並淋上三杯雞的湯汁,即可享用。

 

 

 

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